Gëtt et wierklech en einfache Wee fir opzehalen drénken? A wann et existéiert, wat ass dann seng Essenz? Well Dir op dës Säit komm sidd, heescht et datt et net méi einfach ass. Entweder denkt Dir selwer datt Dir am Alkoholismus hänke bleift oder Dir fillt datt déi gréng Schlange sech ëmmer méi ëm den Hals wéckelt. Oder Äre Léifsten oder Familljemember ass vun Alkohol ofhängeg ginn, deen Dir net wëllt ofschreiwe wëllt a virun der Zäit begruewen. Also, loosst eis erausfannen ob et en einfache Wee an der Natur gëtt fir opzehalen ze drénken a wat et ass.
Béiser Krees
Hutt Dir versprach 10 Mol opzehalen ze drénken, awer um Enn fannt Dir Iech mat engem Glas kale Béier an den Hänn? Dann ass dësen Artikel iwwer Iech. Anti-Alkoholiséierung a Problemer fir unzefänken sinn haut an bal all 3. Famill relevant.
Loosst eis erausfannen, wéi eng Optiounen et an der moderner Zäit sinn, déi schmerzhaf sinn a wat net.
Fir opzehalen drénken, braucht Dir Wëllen. Bal all Alkoholiker huet dëse Saz héieren. D'Essenz vun dësem "Wëllen" ass fir Iech selwer e festen Nee ze soen an déi lëschteg Schlange ze besiegen. Engagéiert Iech fir Sport, Aarbecht, Selbstbildung an déi néideg Bedierfnesser, an am Idealfall opzehalen ze fëmmen, dat ass sou e schéint Mäerchen.
Firwat e Mäerchen? Well Alkohol Sucht ass eng Krankheet, d'selwecht wéi e gebrachent Been, Waasserpocken, Dekompressionskrankheet, Drogenofhängeger, d'Essenz vun deem ass de Besoin fir mat Feierwaasser gefëllt ze ginn fir d'Liewen z'erhalen. An iergendwann gëtt et allgemeng e noutwendege Brennstoff, wéi Kaffi an Zigaretten (och eng Sucht). Dofir kënnt Dir net einfach refuséieren, trotz Ärem Wëllen, egal wéi staark et ass, awer mir wäerten nach ëmmer dës Optioun berücksichtegen.
Kraaft vum Wëllen
Ech sinn midd vun allem! Ech si méi staark wéi Alkohol!
Loosst eis soen datt Dir wierklech wëllt ophalen ze drénken eleng an Iech selwer ze gleewen. Natierlech musst Dir all Alkohol ausgoen, gitt net op Eventer mat Alkohol - et gëtt Attraktioun, ob Dir wëllt ophalen oder net. Wann Dir schwéier gedronk hutt, dann ass e plötzlechen Oflehnung ongewollt - de Kierper brauch Botzen, et ass unzeroden dëst ënner der Opsiicht vun engem Dokter ze maachen oder eng Detox ze arrangéieren.
Als nächst maacht Dir alles wat Dir wëllt, awer sidd net idle - Kachen Iessen doheem, Aarbecht, Dir kënnt lues a lues Sport spillen (am léifsten no engem Mount, Äre Kierper ass schwaach), Bicher liesen, gutt Filmer kucken, etc. Maacht Iech net mat Leit involvéiert déi drénken - si wëssen d'Heefegkeet déi se hunn iwwer déi, déi décidéieren hir stolz Gesellschaft vun Drunken ze verloossen, also sidd net iwwerrascht wa se Iech ufänken ze veruechten.
Wann Dir nach d'Kraaft hutt ze geheien
Hutt Dir nach Kraaft? Fëmmen opzehalen, fetteg Iessen iessen an net méi spéit wéi zéng an d'Bett goen. Nëmmen e puer vun dausend kënnen dëst maachen, awer probéieren ass keng Folter. Gitt net op intern Iwwerzeegung op: "Ma, e bëssen ass ok? "oder "Et ass Freideg", an d'Klass selwer ass allgemeng "Ech hu scho bewisen datt ech ouni Alkohol liewen kann, also hunn ech d'Recht! "
Si hunn de Géigendeel bewisen wann Dir mengt datt Dir d'Recht hutt ze drénken.
Firwat ass dës Optioun offensichtlech falsch? Well keen berücksichtegt datt Alkoholismus eng mental Krankheet ass, déi d'Interventioun vun engem Psychiater erfuerdert, an net eng Fee-Pätter an e staarke Kär, fir opzehalen. Wéi kënnt Dir engem Patient hëllefen wann hien eng Suchtkrankheet huet an Hëllef refuséiert? Zeechnen eng Analogie mat Schizophreniker a geeschteg krank, da wäert et kloer ginn datt ouni d'Interventioun vun enger Persoun an engem wäisse Mantel et ganz schwéier ass (bal onméiglech).
12 Schrëtt Programm
Moien alleguerten, mäin Numm ass. . . an ech sinn en Alkoholiker!
Wéi Anonyme Narkotika ginn et Anonyme Alkoholiker, déi sech a Gruppen an der Stad versammelen an diskutéieren wéi schwéier d'Liewen fir si ass, awer wéi gutt et fir anerer ass. Et gesäit ganz witzeg aus, datt Dir op dëst Evenement kommt an d'Alkoholiker mat däischteren Gesiichter erëmkuckt, déi sech ëmdréinen "Mäi Numm ass . . . ech sinn en Alkoholiker" - "Hallo . . . ! Mir begréissen nei (düster) Gesiichter! "
Et ass derwäert ze probéieren, wann Dir ni fort sidd, fënnt een sech do a fänkt un den 12-Schrëtt Erhuelungsprogramm ze liewen, firwat net? Am Krich sinn all Moyenen gutt, besonnesch mat sou engem lëschtege Feind.
Op wat baséiert de Programm?
De Programm baséiert op der Tatsaach datt Alkoholiker an Drogenofhängeger (déi am Fong datselwecht sinn) defekt Leit sinn. Gutt, si goufen esou gebuer, anerer goufen mat Tugenden gebuer, mat Generositéit, Frëndlechkeet an Anstännegkeet, wéi wann d'Elteren d'Charakteristike vum Kand bei der Gebuert gewielt hunn an hiren Helden opgepompelt hunn. Awer si hunn d'Alkoholiker net opgepompelt, si hunn decidéiert datt si Alkoholiker, béiser Leit a schwachwëlleg Leit wieren, a si hunn ofgeschloss datt dëst kee Käfer bei der Gebuert war, awer eng ënnerschiddlech Feature.
Nodeems Dir Är Mängel bei AA Reunioune realiséiert hutt, schafft Dir mat der Hëllef vun enger Méi héijer Muecht (Gott, dem Universum, Astrologie, indesch Mantraen oder Bananen - wat och ëmmer Dir gleeft, vertrauen op) op Iech selwer, frot den Supreme Power fir ze befreien Dir vun Charakter Mängel a genéisst Sëtzung Liewen. AA an NA ginn d'Liewen fir Iech, Dir sidd net vun hinnen ze trennen, Dir recuperéiert Iech, well Alkoholismus an Drogenofhängeger eng "onheelbar" Krankheet sinn!
Kodéierung
Et gi verschidde Kodéierungen - fir e Mount, 3 Méint, 6 oder méi. Wann Dir kodéiert sidd, fillt Dir Iech defekt, wéi wann eppes fir Iech verbueden wier, wéi e Kand. Stellt Iech vir datt Dir gesot hutt net mat enger Gabel ze iessen. Et géif schéngen - wat ass an dëse Gabel? Wat, ech kann net ouni eng Gabel eens? Firwat iessen anerer dann, mee ech net? - an hei sinn se, Gabel, Sëlwer, Aluminium, vergëllt - huelt wat och ëmmer d'Aen opfällt, et gëtt Dessertgabel mat dräi Zänn, et gi vergëllte fir Zalot . . . Mee Dir kënnt net!
Mat ongeféier der selwechter Logik kuckt een op Leit, déi Alkohol drénken, nëmmen een och do ugezunn, an am Fall vun Vergëftung fäert een den Doud. Huelt eng Gabel - Ambulanz. Wann Dir prett sidd an dëser Angscht an Doom ze liewen, da kënnt Dir codéieren. Och fir Drogenofhängeger gëtt et eng Drogenkodéierung - Opiumrezeptoren blockéieren. Et ass keng schlecht Optioun wann Dir nach ëmmer eng Drogenofhängegkeet hutt; et domat ze benotzen funktionnéiert net, awer et besteet e Risiko datt den Sucht probéiert d'Doséierung an d'Iwwerdosis ze erhéijen.
Rational Psychotherapie
Et gëtt eng wonnerbar Method fir mat der Hëllef vu rationaler Psychotherapie opzehalen ze drénken. D'Method gouf vun Dokteren entwéckelt. D'Essenz vun der Method ass datt Alkoholismus déiselwecht Krankheet ass, déi Symptomer huet, déi an engem compulsive Wonsch ze drénken ausgedréckt sinn, an der Selbsttäuschung ("Ma, just e bësse méi wäert genuch sinn"), an Anosognosie a Psychodefense ("" Drénken ass normal! Ech sinn keen Alkoholiker! Alkoholiker leien ënner dem Zait! ") a Stéierungen am limbesche a sympathesche System.
Mat der Notzung vun enger Substanz, vun där Ofhängegkeet entsteet, d. h. vun Drogen (Ethanol war am Register vun esou Substanzen abegraff) den hormonellen System gestéiert an d'Gehir adaptéiert esou eng Manéier, datt et eng aner héich erfuerdert. Sidd Dir midd op der Aarbecht, midd vun Ärem perséinleche Liewen, Äert Heem ass net schéin, d'Land ass net datselwecht - Dir waart op e Freideg fir Iech selwer z'erlaben ze explodéieren, fannt Dir net e Muster?
Hutt Dir jeemools sou midd gewiescht datt Dir Alkohol gebraucht hutt fir ze relaxen, besonnesch wann Dir Brennnessel geschält hutt oder Shogou als Kand gespillt hutt? Hutt Dir ëmmer op Är Fra gejaut oder iwwer Alkohol gekämpft? Gratulatioun, Dir hutt scho Psychoprotectioun an Anosognosie.
Halt op, ech hunn d'Recht ze drénken, vu wéi enger Psychoprotectioun schwätzt Dir?
Jiddereen ass geneigt ze denken datt eng Persoun d'Recht huet ze liewen wéi e wëll an ze iessen wat e wëll. Neen, well Alkoholismus an Drogenofhängeger sozial geféierlech Krankheeten sinn - 90% vun de Verbrieche sinn engagéiert während dem Afloss vun Drogen, Kanner leiden ënner Elteren, déi drunkerd sinn, wéi vill Fäll huet eng gedronk Mann seng Fra mat enger Axt zu Doud gehackt Jalousie.
War hien déi Zort Persoun déi et geholl huet an et zum Doud gehackt huet? Oder gouf hien defekt gebuer? Oder huet hien aus konstantem Drénken degeneréiert? Op d'Fro wat dat schlëmmste Medikament ass, kënne mir definitiv Alkohol soen, well et ass onheemlech, geféierlech a sozial guttgeheescht.
Wéi einfach ass et Alkohol opzeginn?
Awer et ass net einfach, et ass net wéi wann Dir den Off Knäppchen dréckt. Dir wäert net fäeg sinn eng Fläsch moies ouni Schwieregkeeten opzeginn.
Fir den Alkoholismus ze iwwerwannen, musst Dir op déi Aart Aibolit an engem wäisse Mantel lauschteren a seng Fuerderungen erfëllen. Wann hien Iech seet net ze drénken oder ze trainéieren, da sollt Dir et net maachen. Dir wäert net mam Dokter streiden wann Dir frot firwat de Goss an engem Mount muss ewechgeholl ginn an net muer? Dee selwechte Fall.
Firwat ass dat net einfach? Wat ass dat schwéierst mam Alkohol opzeginn?
Déi schwéierst Saach iwwer Alkohol opzehalen ass Är Sucht zouzeginn. Alkoholiker si verwiesselt fir béis, frech a verduerwe Leit, wéi wann Alkohol déi richteg Essenz vun enger Persoun verréit, wéi hien dobannen ass. Alkoholiker ginn zu Tyrannen, Hysteriker a Clownen, wien interesséiert sech mat esou Leit ze kommunizéieren? Mä dat sinn net Leit, mä d'Resultat vun der Degradatioun, si schwiewen doriwwer, oder wëllen net bemierken.
Tatsächlech brennt Alkohol den Zentralnervensystem lues awer sécher aus, an dann erliewen d'Leit d'Wonner vun engem Hangover an Ensephalopathie, Delirium tremens an aner Psychosen.
Et ass onméiglech d'Fro ze beäntweren "wat eng Method ass am einfachsten. "Dëst ass eng falsch Fro, aus der Serie "wéi einfach eng Millioun ze maachen" oder "wéi d'Lotterie ze gewannen. "Dir kënnt d'Fro beäntweren "wéi genee et eemol a fir all ze bannen. "Wann Är Formuléierung vun der Fro kléngt wéi et méi einfach wier dëst ze maachen, Dir wëllt scho just ausgoen, fir datt se et fir Iech maachen, an Verantwortungslosegkeet, alkoholescht Bierger, ass eng Konsequenz vum Gebrauch.
Wéi kënnt Dir nach geheelt ginn?
Bei der Behandlung vun Alkoholismus ass d'Hëllef vu beléiften a Familljememberen néideg, well d'Krankheet sozial ass. Et ass andeems Dir en Anti-Reflex op Drénken applizéiert datt Dir et refuséiere kënnt. Wann Dir Äre Mann oder Fra hëllefe wëllt, sidd bereet fir hir Feinde am Ufank ze ginn.