Alkohol ass eng vun den Haaptursaachen vum Doud op der Welt. Haut ass seng Notzung tatsächlech eng Epidemie a féiert zu villen seriöse Konsequenzen.
Vill Alkoholiker drénken all Dag grouss Quantitéiten un Alkohol an erliewen negativ Konsequenzen op hir Gesondheet. Dofir gëtt d'Fro wéi laang Alkoholiker liewen besonnesch relevant.
An dësem Artikel wäerte mir probéieren dëst Thema ze entdecken op Basis vun der wëssenschaftlecher Fuerschung an der Erfahrung vun de Praktiker. Mir probéieren dat richtegt Bild vum Impakt vum Alkoholkonsum op d'Liewenserwaardung ze weisen, a wat Dir maache musst fir Är Chancen op e laangt Liewen ze erhéijen.
Firwat ass Alkohol drénken schiedlech fir d'Gesondheet?
Alkohol zerstéiert Zellen an de Kierper
Alkohol ass schiedlech fir d'Gesondheet well et d'Zellen a Stoffer vum Kierper zerstéiert. Regelméisseg Konsum vun Alkohol féiert zu Krankheeten vun der Liewer, Herz-Kreislauf-System, Magen an aner Organer. Zousätzlech schwächt Alkohol den Immunsystem a verlangsamt metabolesche Prozesser am Kierper.
Alkohol verschlechtert mental a kierperlech Gesondheet
Alkohol ass schiedlech fir d'Gesondheet well et schlecht Opmierksamkeet, Erënnerung an Denken verursaache kann. Alkohol kann och Schwindel, Krämp a Péng am Kapp oder Kierper verursaachen. Regelméisseg Konsum vun Alkohol kann zu enger Verschlechterung vum emotionalen Zoustand féieren, wat Péng a Leed fir d'Persoun a seng Lieblings verursaache kann.
Alkohol kann zu Sucht féieren
Alkoholismus ass eng vun de schlëmmste Konsequenze vum Alkohol drénken. Regelméisseg Konsum vun Alkohol kann zu psychologescher a kierperlecher Ofhängegkeet féieren, wat zu eeschte sozialen a gesondheetleche Konsequenze féieren kann. Leit, déi un Alkoholismus leiden, erliewen Schwieregkeeten an hirem perséinlechen, familiären a beruffleche Liewen, a kënnen och ufälleg sinn fir d'Gesetz an aggressivt Verhalen ze briechen.
Resultat:
Alkohol ass schiedlech fir d'Gesondheet. Regelméisseg Drénken kann zu sérieux kierperlechen a geeschtege Gesondheetskonsequenze féieren, souwéi Sucht a sozial Problemer. Dofir ass et wichteg fir Är Gesondheet ze këmmeren an alkoholescht Gedrénks a Moderatioun ze drénken, oder se komplett opzeginn.
Wéi beaflosst Alkohol de Kierper?
Alkohol huet eng villsäiteg Wierkung op de mënschleche Kierper, komplett deckt all seng Systemer an Organer. Et verursaacht Stéierungen vun den nervösen, kardiovaskuläre, endokrinen, Verdauungssystemer an aner Systemer, wat schlussendlech zu verschiddene Krankheeten a schlëmme Konsequenze fir de Kierper féieren kann.
Alkohol huet e gëftege Effekt op den Nervensystem, wat sech a Form vu behënnerter Koordinatioun vu Bewegungen manifestéiert, Reizbarkeet, emotional Onstabilitéit, Gedächtnisbehënnerung a reduzéierter Konzentratioun. Zousätzlech huet et en negativen Effekt op den Herz-Kreislauf-System, verursaacht erhéicht Blutdrock, Häerzrhythmusstéierungen a erhéicht Blutt Cholesterinspiegel.
Alkohol huet och en negativen Effekt op den Verdauungssystem, verursaacht Problemer mat der Liewer, Bauchspaicheldrüs a Magen. Et kann zu der Entwécklung vu Krankheeten wéi Gastritis, Pankreatitis a Liewerzirrhose féieren.
Et ass wichteg ze bemierken datt Alkohol drénken kann zu Sucht féieren. Alkoholiker fillen e konstante Bedierfnes fir Alkohol a kënnen hiren Konsum net kontrolléieren. Laangfristeg Alkoholkonsum kann zu schwéierer Krankheet a souguer Doud féieren.
- Alkohol huet e gëftege Effekt op d'Nerven, Herz-Kreislauf- an aner Systemer vum Kierper;
- Alkohol verursaacht Stéierungen vum Verdauungssystem a kann zu verschiddene Krankheeten féieren;
- Den Alkoholkonsum kann zu Sucht a schlëmmer Krankheet féieren.
Alkohol Sucht: wat ass et a wéi geschitt et?
Wat ass Alkohol Sucht?
Alkoholabhängegkeet ass eng chronesch Krankheet, déi mat der kierperlecher a mentaler Bedierfnes fir Alkohol ze drénken assoziéiert, trotz sengen negativen Konsequenzen. Leit, déi un Alkoholsucht leiden, kënnen hiren Alkoholkonsum net kontrolléieren a weider benotzen, och wann et Problemer mat hirer Gesondheet, der Aarbecht, der Bezéiung an anere Beräicher vum Liewen entstinn.
Wéi entsteet Alkoholsucht?
Alkoholabhängegkeet geschitt graduell, als Resultat vun regelméissegen an exzessive Konsum vun Alkohol. Alkohol beaflosst den Nervensystem, verursaacht e Gefill vun Euphorie an Entspanung. No an no passt de Kierper vum Alkoholiker sech un déi konstant Auswierkunge vum Alkohol un, a fir déiselwecht Dosis ze kréien, brauch hien ëmmer méi Alkohol. Zousätzlech, Alkohol drénken féiert zu enger Ofsenkung vum Niveau vun Hormonen verantwortlech fir Glécksgefill, wat d'Stëmmung verschlechtert an d'Depressioun verursaacht. D'Resultat ass e béise Krees, wou eng Persoun Alkohol drénkt fir e Gefill vun Zefriddenheet ze kréien, wat ganz séier duerch Onbequemlechkeet ersat gëtt an de Wonsch nach méi ze drénken.
Unzeeche vun Alkohol Sucht
Unzeeche vun Alkoholsucht kënnen ënnerschiddlech a verschiddene Leit manifestéieren, awer déi heefegst Symptomer enthalen:
- Onméiglechkeet den Alkoholkonsum ze kontrolléieren
- E konstante Wonsch ze drénken
- Opginn normal Aktivitéiten zugonschte vun Alkohol drénken
- Grouss Quantitéiten un Zäit verbruecht ronderëm Alkohol an Alkoholiker
- Mangel un Interessi an aner Zorte vun Ënnerhalung a Spaass
- Stéierungen am Schlof, Iessen an aner vital Funktiounen wéinst Alkohol
- Schied un Bezéiungen mat beléiftenen
Wann Dir dës Symptomer an Iech selwer oder an engem beléiften bemierkt, sicht Hëllef vun engem Drogenofhängeger Spezialist fir d'Entwécklung vun Alkoholsucht a seng negativ Konsequenzen ze verhënneren.
Konsequenze fir Alkoholiker
Alkoholismusass eng Krankheet déi zu verschiddenen eeschte Konsequenze fir d'mënschlech Gesondheet féieren kann. Schwéier Krankheeten, mental Stéierungen, neurologësch Problemer sinn nëmmen e puer vun hinnen.
Organer betraff vun Alkoholismus:
- Liewer– mat längerer Alkoholvergëftung geschitt Zirrhose vun der Liewer, wat zum Doud féiere kann.
- Häerz a Bluttgefässer- Alkoholismus erhéicht de Risiko vu verschiddene kardiovaskuläre Krankheeten, wéi Häerzinfarkt an Hypertonie.
- Mo an intestines– Alkohol verursaacht Reizung vun der Schleimhaut, wat zu Bauchgeschwüren a verschidde Verdauungsstéierunge féieren kann.
- Nervensystem- Alkoholismus kann Nervensystemstéierunge verursaachen wéi Lähmung a gestéiert motoresch Koordinatioun.
Zousätzlech kann Alkoholismus zu mentale Stéierungen wéi Depressioun an nervös Erschöpfung féieren.
Et ass wichteg ze erënneren datt Alkohol e Gëft ass, an et ass e Stimulus fir verschidde Krankheeten. Alkoholiker brauchen professionell Hëllef fir Sucht ze iwwerwannen a gesond ze bleiwen.
Wéi eng Alkoholabhängig Leit kënnen en Alter liewen?
Wëssenschaftler hu laang gemierkt datt Alkoholabhängegkeet d'Liewenserwaardung vun de Leit wesentlech reduzéiert. Mä trotz dësem, et ginn Fäll, wou Alkoholiker bis en Alter liewen.
Statistike weisen datt Alkoholiker, déi Behandlung fir hir Sucht an engem jonken Alter ufänken, eng méi héich Chance hunn am Alter ze iwwerliewen. Och Alkoholiker déi keng gesondheetlech Problemer hunn an déi wësse wéi se sech vun Alkohol drénken ze behalen hunn eng méi héich Chance.
E puer Alkoholiker, déi bis en Alter liewen, soen, datt si hir Drénken ëmmer kontrolléiert hunn an d'Limiten ni iwwerschratt hunn. Et ass och wichteg datt dem Alkoholiker säi Liewen mat Interessen a Bedenken gefüllt ass, déi Virrang iwwer Alkohol drénken.
Allerdéngs ass et derwäert ze bemierken datt Alkoholabhängegkeet ëmmer e seriöse Problem ass, deen eng fristgerecht Léisung erfuerdert. Also, och wann e puer Alkoholiker am Alter liewen, heescht dat net datt Alkoholsucht keen negativen Impakt op hir Gesondheet a Liewen hat.
Wat beaflosst d'Liewenserwaardung vun engem Alkoholiker?
Chronesch Alkoholkonsum
Chronesch Alkoholkonsumass den Haaptfaktor deen d'Liewenserwaardung vun engem Alkoholiker bestëmmt. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt Alkohol en zerstéierende Effekt op d'Organer a Systemer vum mënschleche Kierper huet a kann zu villen Krankheeten a Pathologien féieren.
Betrag vun Alkohol verbraucht
Betrag vun Alkohol verbrauchtspillt och eng wichteg Roll bei der Bestëmmung vun der Liewenserwaardung vun engem Alkoholiker. Wat méi Alkohol eng Persoun verbraucht, dest méi Schued mécht hien sengem Kierper. Zum Beispill, Leit, déi méi wéi zwee Standard Gedrénks pro Dag drénken, hunn e erhéicht Risiko fir Zirrhose, Kriibs an aner Krankheeten z'entwéckelen.
Präsenz vu concomitant Krankheeten
Präsenz vu concomitant Krankheetenkann och d'Liewenserwaardung vun engem Alkoholiker beaflossen. Zum Beispill, wann eng Persoun scho vu Krankheeten vun der Liewer, Häerz, Lunge an aner Organer leid, da kann Alkohol drénken d'Entwécklung vun dëse Krankheeten beschleunegen an zum Doud fréi wéi soss féieren.
Geschlecht an Alter
Geschlecht an Alterkann och en Impakt op d'Liewenserwaardung vun engem Alkoholiker hunn. Zum Beispill, Fraen sinn allgemeng méi ufälleg fir d'Effekter vun Alkohol wéi Männer a kënne méi sérieux Konsequenze vun Alkohol drénken erliewen.
Am Allgemengen hänkt d'Liewenserwaardung vun engem Alkoholiker vu ville Faktoren of. Awer d'Haaptroll ass den Alkoholkonsum a seng Quantitéit.
Symptomer vum Alkoholismus an der leschter Stuf
Alkoholismus ass eng chronesch Krankheet déi aus konstante Sucht un Alkohol besteet. Déi lescht Etapp vum Alkoholismus zeechent sech duerch sérieux Gesondheets- a Verhalensproblemer.
Ee vun den Haaptsymptomer vum Alkoholismus an der leschter Stuf ass e Manktem u Verständnis vun der Welt ronderëm eis an eng Verletzung vum mentalen Zoustand. D'Patienten erliewen niddereg Selbstschätzung, eng staark Reaktioun op d'Stopp vum Alkoholkonsum, an extern Imitatioun vu Gefiller.
Vertrieder vun der leschter Stuf vum Alkoholismus erliewen e konstante Wonsch ze drénken, also bei all Geleeënheet benotzen se ëmmer Alkohol. Si verléieren Interessi un alles ausser dem Getränk, an de Fonctionnement vun den internen Organer, den Nervensystem an d'Verdauung gëtt gestéiert.
Dacks endet de schmerzhafte Zyklus am virzäitegen Doud, also ass et ganz wichteg fir d'Behandlung direkt unzefänken an, wa méiglech, dës geféierlech Sucht ze ënnerbriechen.
- Symptomer vum Alkoholismus an der leschter Etapp:
- Verloscht vu Kontroll iwwer Alkohol drénken;
- Schwiereg Gesondheets- a Verhalensproblemer;
- Mangel u Verständnis vun der Welt ronderëm eis a behënnerte mentalen Zoustand;
- Niddreg Selbstsécherheet;
- Konstante Wonsch ze drénken;
- Stéierungen vun internen Organer, Nervensystem a Verdauung.
Methoden fir Alkoholsucht ze bekämpfen
Drogentherapie
Eng vun den heefegsten Methoden fir Alkoholsucht ze bekämpfen ass Drogentherapie. Dëst ass d'Benotzung vu Medikamenter déi hëllefen de Wonsch ze drénken ze reduzéieren oder Unerkennung beim Alkohol drénken. Zum Beispill, e Medikament mam aktiven Zutat Disulfiram verursaacht Iwwelzegkeet a Schwindel wann Dir souguer kleng Dosen Alkohol verbraucht.
Psychotherapie
Psychologesch Methoden hëllefen och Alkoholsucht ze bekämpfen. Individuell a Grupp Psychotherapie Sessiounen hëllefen d'Ursaachen vun Alkohol Sucht ze verstoen, léiere mat Stress eens a Kontroll Verhalen.
Rehabilitatiounsprogrammer
Rehabilitatiounsprogrammer sinn entwéckelt fir Leit ze hëllefen, déi un Alkoholsucht leiden. Dëst kéint stationär Behandlung sinn, Drogenbehandlungszentrum Programmer, reliéis Programmer, etc. D'Rehabilitatioun erlaabt Iech net nëmmen Alkohol drénken ze stoppen, awer och ze léieren ouni et ze liewen, Famill a frëndlech Bezéiungen ze fannen an Är Gesondheet ze restauréieren.
Selbsthëllef
Dëst ass keng Method, mee eng Richtung am Kampf géint Alkoholsucht. Selbsthëllef ass d'aktiv Participatioun vun enger Persoun an senger eegener Behandlung. Dëst kéint Alkohol opginn, Sport spillen, Meditéieren, Ënnerstëtzungsgruppen bäitrieden, an engem Tagebuch schreiwen, asw. Wat engem hëlleft kann engem aneren net hëllefen, also Selbsthëllef erfuerdert Entdeckung an Experimenter.
Ausscheedung aus dem Kierper
Réckzuch kann hëllefen Alkoholsucht ze bekämpfen, awer et ass net eng Method fir jiddereen. Dëst kéint Entgiftung sinn (eng Prozedur fir de Kierper ze botzen), Ernährung, Kraidermedizin, asw. Entfernung vum Kierper léist net den Haaptproblem - psychologesch Ofhängegkeet, also muss et mat anere Methoden kombinéiert ginn.
Conclusioun:Et gi vill Methoden fir Alkohol Sucht ze bekämpfen, a jidderee vun hinnen huet seng eegen Virdeeler an Nodeeler. Déi bescht Approche ass verschidde Methoden ze kombinéieren. Et ass ni ze spéit fir Alkoholsucht ze bekämpfen, a Spezialisten a beléifte Leit hëllefen Iech domat.
Wéi iwwerwannen ech Binge drénken: Tipps an Tricks
Binge Drénken ass eng sérieux Krankheet charakteriséiert duerch e staarke Wonsch Alkohol ze drénken an enger Onméiglechkeet ze stoppen. Awer et ass méiglech aus Binge drénken erauszekommen, an Dir kënnt et eleng maachen, ouni Drogenbehandlung.
- Bestëmmung vun den Ursaachen vum Binge Drénken.Den éischte Schrëtt fir Binge Drénken ze iwwerwannen ass ze erkennen datt Dir et hutt an d'Grënn z'identifizéieren déi dozou gefouert hunn. Dëst kéint Stress, Depressioun, Konflikter an Ärem perséinleche Liewen oder op der Aarbecht, etc.
- Planung Är Alldag.Eng strikt alldeeglech Routine hëlleft Iech d'Versuchung ze vermeiden fir déi erwaart Quantitéit un Alkohol ze drénken. Et ass wichteg oppassen op gesond Schlof, equilibréiert Ernährung a kierperlech Aktivitéit.
- Sich no Aktivitéiten.Engersäits bréngt Binge drénken Euphorie a Freed, op der anerer Säit zerstéiert et d'Gesondheet a perséinlech Bezéiungen. Dofir ass et wichteg eng Aktivitéit ze fannen déi en Ersatz fir Alkohol ka sinn. Dëst kéint eng Passioun fir Sport sinn, liesen, nei Sproochen léieren oder musikalesch Instrumenter.
- Ënnerstëtzung fannen.Et ass schwéier Binge Drénken eleng ze iwwerwannen, dofir ass et wichteg Ënnerstëtzung bei Frënn, Famill oder Professionnelen ze fannen. Zéckt net fir Hëllef vun engem Psycholog, Narcologen oder Ënnerstëtzungsgruppen ze sichen.
- Maacht e Rendez-vous mat engem Dokter.Och wann Dir a bestëmmte Fäll ouni Drogenbehandlung kënnt, an deene meeschte Fäll hëlleft de richtege Spezialist Iech méi effizient a séier mat Binge-Drénken ëmzegoen. Sidd net ongenéiert fir Hëllef vun engem Dokter ze sichen.
Fro Äntwert:
Wéi beaflosst laangfristeg Alkoholkonsum d'Liewenserwaardung?
Langfristeg Alkoholkonsum reduzéiert d'Liewenserwaardung wesentlech. Laut enger Etude vun 2018, Leit, déi all Dag 2-3 Standard Gedrénks drénken, liewen am Duerchschnëtt 1-2 Joer méi kuerz wéi déi, déi guer net drénken. D'Erhéijung vun der Mortalitéit klëmmt mam Erhéijung vum Konsum vun alkoholescht Gedrénks.
Kann Alkoholiker méi laang liewen wéi déi, déi net drénken?
Dëst ass onwahrscheinlech well Alkoholismus mat engem Risiko vu schlëmmen Krankheeten wéi Liewerzirrhose, Schlaganfall a Kriibs assoziéiert ass. Dës Krankheeten tendéieren d'Liewenserwaardung ze verkierzen.
Wéi eng Alkohol ass manner schiedlech fir d'Gesondheet?
Keen alkoholescht Getränk ass gesond, awer e puer Aarte, wéi roude Wäin, enthalen Antioxidantien, déi e positiven Effekt op d'Häerzgesondheet hunn. Wann Dir awer regelméisseg roude Wäin konsuméiert, kann et zu Alkoholismus féieren an Är Chance fir aner Krankheeten z'entwéckelen.
Gëtt et eng gewëssen Zäit wou Dir Alkohol drénken kënnt ouni Är Gesondheet ze schueden?
Et gëtt keng spezifesch Period fir déi Dir Alkohol drénken kënnt ouni eeschte Schued fir Är Gesondheet ze verursaachen. Och moderéiert Alkoholkonsum kann de Risiko vu verschiddene Krankheeten erhéijen, dorënner Kriibs an Häerzkrankheeten. Dofir ass déi bescht Léisung fir Alkohol drénken komplett ze vermeiden.
Gëtt et e Wee fir den Impakt vum Alkohol op Är Gesondheet ze reduzéieren?
Am Allgemengen kënnt Dir d'Gesondheetseffekter vum Alkohol reduzéieren andeems Dir manner Gedrénks drénkt oder d'Frequenz vun Ärem Drénken reduzéiert. Wann Dir schonn e Problem mam Alkoholismus hutt, ass et wichteg fir Professionnelen z'erreechen fir Ënnerstëtzung a Behandlung ze kréien.
Kënnen Genen d'Liewenserwaardung vun Alkoholiker beaflossen?
Jo, Genen bei Alkoholiker kënnen eng Roll an der Liewenserwaardung spillen. Leit mat bestëmmte Genen a Kierpercharakteristike kënne méi héicht Risiko sinn fir eng Alkoholsucht z'entwéckelen oder méi wahrscheinlech verschidde Krankheeten ze entwéckelen als Resultat vum Alkohol drénken. Dëst bedeit awer net onbedéngt datt Alkoholiker mat dësem genetesche Code eng méi kuerz Liewenserwaardung zougewisen kréien. Dëst kann nach ëmmer vun der Quantitéit un Alkohol ofhänken déi Dir drénkt an aner Faktoren.
Wéi gesond ze bleiwen beim Alkohol drénken
Praxis Moderatioun
Wann Dir regelméisseg Alkohol drénkt, ass et wichteg ze verstoen datt Iwwerverbrauch Är Gesondheet negativ beaflosst. Fir Är Gesondheet ze halen wann Dir Alkohol drénkt, musst Dir Moderatioun üben. Wielt staark Gedrénks, déi net méi wéi 40% Alkohol enthalen, drénken se a klenge Dosen an net méi wéi zweemol d'Woch.
Drénkt Alkohol a Kombinatioun mat Iessen
Fir déi negativ Auswierkunge vum Alkohol op de Kierper ze reduzéieren, ass et recommandéiert et a Kombinatioun mat Iessen ze konsuméieren. D'Iessen erlaabt Alkohol am Mo ze bleiwen, wat zu engem méi glatteren Effekt féiert an de Risiko vu Vergëftung reduzéiert.
Drénkt proppert Waasser
Et ass wichteg ze erënneren datt Alkohol en dehydréierend Effekt op de Kierper huet, also ass et néideg genuch propper Waasser ze drénken. Dir kënnt Waasser drénken virum, während an nom Alkohol drénken, wat hëlleft Flëssegkeetsverloscht z'erfëllen an Dehydratioun ze vermeiden.
Vermëschen net verschidden Zorte Alkohol
D'Mëschung vun verschiddenen Alkoholen kann zu eeschte gesondheetleche Konsequenzen féieren. Dëst kann zu enger grousser Dosis vun enger gëfter Substanz resultéieren, déi de Kierper beaflosst. Vermeit d'Vermëschung vun verschiddenen Alkoholen a limitéiert Iech op ee Getränk gläichzäiteg.
Drénkt net Alkohol wann Dir krank sidd
Alkohol drénken wärend Dir krank ass kann Ären Zoustand verschlechtert ginn. Zousätzlech kann Alkohol mat Ären Medikamenter interagéieren, wat och Är Gesondheet negativ beaflosse kann. Dofir, wann Dir eng Infektioun, Gripp oder aner Krankheet hutt, sollt Dir Alkohol temporär opginn.