De 15. Juli 1983 huet den Allen Carr, e begeeschterte Fëmmert mat drësseg Joer Erfarung, eng frësch gefëmmt Zigarett erausginn an d'Entdeckung vun enger neier Method fir Nikotin opzehalen ugekënnegt. Eng Method déi all Fëmmert erlaabt eng schlecht Gewunnecht eemol a fir ëmmer opzehalen - ouni fräiwëlleg Ustrengungen, Gimmicks oder Ersatzspiller, ouni ze leiden vum Réckzuchssyndrom, ouni Iwwergewiicht ze kréien an, am wichtegsten, ouni de Rescht vu sengem Liewen an engem haarden Kampf ze verbréngen mam Wonsch a geheime Angscht ze fëmmen, datt op enger Party ouni Zigarett et net sou lëschteg wier, a Stress ouni Zigarett guer net onméiglech wier.
Dee Moment kéinte wéineg Leit un d'Realitéit vun esou enger magescher Heelung gleewen. Iwwerhaapt, jidderee wousst datt Fëmmen ophalen enorm Wëllkraaft erfuerdert, als Regel, begleet vu Gewiichtsgewënn an de schmerzhafte Konsequenze vum Abstinenz vum Nikotin. Am Allgemengen ass Fëmmen opzehalen sou schwéier wéi de Mount Everest ze eroberen. Leider leiden Millioune Fëmmerten weider ënner dëser Wahn.
Bedenkt Dausende vun Aarbechtszäiten a Millioune Dollar vun Dokteren ausginn op der Sich no enger effektiver Method fir Nikotin opzehalen, ass et ganz verständlech wéi schwéier et ass fir hinnen ze gleewen datt e fréiere Fëmmert ouni medizinesch Ausbildung eleng mat engem Problem eens ass deen Professionneller net kënnen iwwerwanne. Dëst gëtt méi wahrscheinlech vu Membere vun der Society of Alcoholics Anonym gegleeft. Als fréieren Alkoholiker Anonym sinn ech mir ganz bewosst datt Millioune vun eis hiert Liewe verdanken net un Dokteren, mee un Komeroden am Ongléck.
Den Allen Carr ass elo wäit op der Welt unerkannt als e féierende Expert fir Fëmmerten ze hëllefen hir schlecht Gewunnecht lass ze ginn. Säin éischt Buch, The Easy Way to Stop Fëmmen, war e Bestseller zënter 1985, wéi et fir d'éischt vum Penguin erauskomm ass. Dëst Buch gouf a méi wéi 20 Sproochen iwwersat a gouf de Bestseller an Däitschland, Éisträich an der Schwäiz. Baséierend op der Allen Carr Method gouf e weltwäit Netzwierk vu Kliniken erstallt.
Ech hunn fir d'éischt iwwer Allen Carr vu Frënn héieren, déi a senger Klinik behandelt goufen a ganz zefridde waren mat de Resultater. Ech war skeptesch iwwer dës Enthusiasmus, well déi meescht vun hinnen zu där Zäit hunn opgehalen ze fëmmen just virun e puer Deeg. Ech hat keen Zweiwel datt si e Verméige bezuelt hunn fir déi lescht "magesch" Mëttel a géif probéieren mech ze iwwerzeegen fir datselwecht Aas ze falen. Elo gleewen ech selwer net drun, awer da wollt ech datt se an déi al Gewunnecht zréckkommen. Et huet mech irritéiert datt si guer net gestéiert waren wann ech an hirer Präsenz gefëmmt hunn, a lues a lues hunn ech gemierkt datt se hiert neit Liewen wierklech genéissen. Amplaz vu Sympathie datt si de Genoss vum Fëmmen verluer hunn, hunn ech ugefaang hinnen ze beneiden.
Fir vill Joren hunn ech mech wéi e Pariah gefillt well ech weider fëmmen. Als ëmmer wackelende Member vun der "Bridderlechkeet" war ech ganz bewosst datt Alkohol mäi Liewen ruinéiert. Meng Entschëllegung war datt ech den Alkohol als e wesentleche soziale Besëtz ugesinn. Elo, wéinst menger Alkoholsucht, hunn ech mech erëm wéi e Pariah gefillt. Also sinn ech an der Allen Carr Klinik opgehalen. A voller Vertrauen datt et mir net hëllefe géif, hunn ech kee Wuert iwwer meng Absicht gesot souguer fir meng Fra, loosst meng Frënn. Véier Stonne méi spéit, wéi ech d'Klinik verlooss hunn, war ech frou d'ganz Welt doriwwer ze soen.
De Carr behaapt datt seng Method gläich effektiv fir all Zort vu Sucht ass. Ech si frou ze kënnen ze bestätegen datt dës Method mech net nëmmen vum Fëmmen gerett huet, mee och gehollef huet mech z'erwächen aus dem Albtraum deen mäi Liewen regéiert huet - Alkoholismus. Ech war eemol iwwerzeegt datt den Alkoholismus onheelbar war. De Carr huet bewisen datt ech falsch war. Haut ass mäi eenzege Bedauern datt ech virdrun näischt iwwer Allen Carr wousst. Maacht Iech keng Suergen, wann Dir am Ufank skeptesch sidd. Dëst ass genau dat wat den Allen vun Iech erwaart. Ech wäert net schwätzen iwwer wéi seng Method funktionnéiert a wat seng Effektivitéit ass. Ech kann nëmmen eng Saach soen: wann Dir dëst Buch fäerdeg hutt, ass et e Geheimnis fir Iech, well Dir esou kloer Saachen net virdru verstanen hutt. Genéisst Äert Buch!
Emanuel Johnson
En einfache Wee fir opzehalen ze drénken
Viru méi wéi zwanzeg Joer konnt ech beweisen datt all Fëmmert einfach fëmmen opzehalen. Nodeems ech dës Method entdeckt hunn, hunn ech eescht erwaart datt an e puer Joer Fëmmen eppes vun der Vergaangenheet wier. Tatsächlech, zënter deem, duerch déi konservativst Schätzung, dank menger Method, hu méi wéi fënnef Millioune Leit dës Gewunnecht lassgelooss. Fir déi meescht vun hinnen, Nikotin opzehalen war einfach an agreabel. Wéi och ëmmer ginn et Millioune aner Leit op der Welt déi net vum Allen Carr oder senger Method héieren hunn. Ech gesinn de Grond dofir nëmmen an der Tatsaach datt et eng gewëssen Zäit dauert fir den allgemeng akzeptéierten Dogma opzeginn. Iwwerhaapt weess jidderee wéi schwéier et ass ze fëmmen opzehalen.
Duerch déi meescht vun eiser Geschicht hu mir gegleeft datt d'Äerd flaach ass an am Zentrum vum Universum ass. Et ass bekannt datt et enorm vill Wëllkraaft brauch fir Alkoholsucht ze iwwerwannen, dorënner e puer erfollegräich Versich fir opzehalen ze drénken. Et gëtt och gegleeft datt d'Kontroll vun hiren Drénkgewunnechten am schwéiersten ass fir déi, déi et am meeschte brauchen.
Wann ech et schwéier fannen d'Leit ze iwwerzeegen datt et en einfachen an agreabele Wee ass fir opzehalen ze fëmmen, wéi vill Ustrengung dauert et fir Iech ze iwwerzeegen datt iergendeen de Problem vum Alkohol einfach, selwer an hir selwer léise kann? Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir Sucht fir Alkohol sidd, oder Iech schonn als en Alkoholiker ugesinn, Alkoholiker Anonym (AA), bekannt fir seng Autoritéit iwwer Alkoholismus, ass onwahrscheinlech mech e Faveur ze maachen mat senger kategorescher Ausso:
"Alkoholismus ass eng chronesch Krankheet fir déi et keng bekannte Kur ass. "
Leider genéisst dës Meenung déi aktiv Ënnerstëtzung vu ville bekannte medizinesche Spezialisten, de Medien an der Gesellschaft am Allgemengen. D'Iwwerzeegung datt den Alkoholismus onheelbar ass ass sou déif verankert datt ech net beleidegt ginn wann Dir dëst Buch an de Behälter werft ouni et emol opzemaachen. Awer maacht dat w. e. g. net. Vill Dokteren deelen net d'Meenungen vun AA an aner ähnlech Organisatiounen, awer si si ganz zéckt net op national Fernseh mat hiren Objektiounen ze schwätzen.
Eng vun de schlëmmste Konsequenze vum Alkoholismus ass datt d'Affer ouni Péng bleift. Genuch räich Leit, deenen hir Alkoholsituatioun net kontrolléiert ass, kënnen op Reha goen, awer fir déi grouss Majoritéit vun den Alkoholiker ass AA den eenzege Wee fir effektiv Hëllef ze kréien. Also firwat stellen ech de Kär vun der Strategie vun A. A. a Fro: d'Iddi datt Alkoholismus eng Krankheet ass, fir déi et keng bekannte Kur ass?
Well et baséiert op Wahn!
Wat mech am meeschten un AA Reunioune lackelt ass datt all Spriecher, deen d'Wuert krut, keng skandaléis Aussoe ka maachen, sech freeën ze kräischen oder hir Roserei auszedrécken, Ausdréck ze benotzen, déi e Konstruktiounsbataljon Sergeant blosen, an dat alles ouni Protester vum Publikum . . . . D'Politiker solle verlaangt ginn op AA Reuniounen deelzehuelen fir ze léieren wéi ze debattéieren.
Ech verstinn datt e puer vu menge Uerteeler Iech verschidde Gefiller verursaache kënnen, vu Relief zu Roserei, Angscht an Ongléck. Awer wien Dir Iech selwer denkt, eng Persoun mat enger klenger Alkoholsucht oder e komplette alkoholesche Erhuelung oder vice versa, ech hunn nëmme gutt Neiegkeeten fir Iech. Ech froen nëmmen eng Saach: maach mir dee selwechte Service wéi all Spriecher an enger AA Versammlung.
Loosst mech kloer maachen datt egal wat ech iwwer AA soen, ech sinn op kee Fall säi Géigner oder Konkurrent. Fir déi meescht Alkoholiker ass AA déi eenzeg verfügbar Quell vun Hëllef. Awer laut der Doktrin vun dëser Gesellschaft ass den Alkoholismus onheelbar, an de Wee zur Erhuelung kann laang a schmerzhaf sinn. Stellt Iech vir wann et eng universell, einfach a bëlleg Medizin wier fir jiddereen mat enger Alkoholsucht déi:
- Direkt gehandelt!
- Et huet déi ganzen Zäit geschafft!
- Et huet keng gewollt Efforten erfuerdert!
- Eliminéiert d'Leed vun de Réckzuchssymptomer!
- Et huet et méiglech gemaach méi Freed aus der Vakanz ze kréien!
- Hëlleft besser mam Stress ëmzegoen!
- Huet net Gefiller vun Opfer oder Entzuch opgeruff an de Besoin fir dauernd Versuchung ze bekämpfen!
Et ass méiglecherweis méi einfach u Mäerchen ze gleewen. Awer loosst eis ee Moment virstellen datt sou eng Medizin existéiert. Ugeholl A. A. wäert se benotzen. Wéi laang mengt Dir datt den Alkoholismus eise Planéit plangt? Wéi eng vernünfteg Persoun géif refuséieren sou e Mëttel ze benotzen?
Awer et existéiert. Et ass an Ären Hänn. Wann Dir esou wäit gelies hutt, da sidd Dir e bësse besuergt iwwer de Problem vum Alkoholmëssbrauch. Menger Meenung no, an deem Fall wier et net verständlech d'Buch net bis zum Schluss ze liesen. Et ass nëmmen natierlech fir iwwer e Mëttel ze froen, besonnesch wann et behaapt gëtt en direkten a permanenten Effekt ze hunn, ass ustrengend an einfach ze bewerben.
Firwat sollt Dir mir vertrauen? An ech froen Iech net doriwwer. Am Géigendeel, ech si prett Är Skepsis z'akzeptéieren. E wichtegen Deel vu menger Method ass datt Dir net nëmmen all Ausso, déi ech soen, a Fro stellt, awer all Är Attituden am Zesummenhang mam Alkohol an Alkoholismus, déi Dir bis elo als eng onverännerbar Wourecht ugesi hutt.
Wéi ech fir d'éischt ugekënnegt hunn datt meng Method et einfach mécht fir iergendeen ze fëmmen opzehalen, hunn meng Famill an no Frënn geduecht et wier e Witz. Si ware sanft genuch fir net a mengem Gesiicht ze laachen, awer et war kloer datt ech als e potenziellen Patient an engem mentale Spidol ugesi gouf.
Net iwwerraschend wann Dir bedenkt datt ech probéiert hunn ze stoppen ze fëmmen eng Onmass virdrun an dës Ausso gemaach hunn andeems ech eng frësch gefëmmt Zigarett ausgeschloen hunn. Haut stoppen Passanten mech op der Strooss a soen merci fir hiert eegent Liewen, d'Liewe vun engem gudde Frënd oder Famill ze retten. All Dag kréien ech Bréiwer an deenen se mir schreiwen datt ech e Genie sinn a bieden mech ze ritteren oder mech souguer ze kanoniséieren. Ech krut souguer e Sëtz um kinnekleche Podium zu Ascot ugebueden, awer perséinlech mengen ech, datt dëst ze vill ass. Esou Éieren iwwerschreiden meng Verdéngschter.
Wéi all super Entdeckungen ass den Easy Way méi eng Manifestatioun vu Gléck wéi all Genie a menger Natur. An der Wahrheet, d'Ehre an de Respekt, deen mech haut ëmginn, bréngt mech ëmmer nach an der Pell. Awer wéi all normal Persoun kann ech net anescht wéi Freed aus dësem fillen. All dëst huet mir gehollef mech selwer ze behaapten, an ech riskéieren net mäi Ruff duerch Aussoen ze maachen déi ech net kann ënnersträichen.
Wann Dir eng kresent Persoun sidd, da hutt Dir Iech wahrscheinlech schonn d'Fro gestallt:
"Wann dem Allen Carr seng Method sou eenzegaarteg ass wéi hie behaapt, firwat gëtt se net vun AA, ASH, QUIT, Autoritéitsfiguren, asw benotzt? Ouni Zweiwel, mat modernen Kommunikatiounsmëttelen, kéint dës Behandlungsmethod ronderëm d'Welt verbreeden wéi en Orkan. "
Dir kënnt interesséiert sinn firwat d'Leit aus der ganzer Welt kommen fir dësen bescheidenen Eenzelen ze konsultéieren ouni medizineschen Hannergrond deen net emol seng Method annoncéiert, a firwat hien allgemeng als de weltgréissten Expert am Beräich unerkannt gëtt. Et gëtt nëmmen eng einfach Äntwert:
Deen einfache Wee ass effektiv!
Vläicht sidd Dir ënner dem Androck datt d'Mainstream Medizin meng Method als esou objitt. Tatsächlech, als éischt gouf ech als Bedruch a Charlatan ugesinn. Awer haut sinn et Dokteren déi Hëllef vun eise Kliniken méi dacks sichen wéi Vertrieder vun anere Beruffer, an Dir héiert déi meescht vun eise Empfehlungen vun Dokteren an Infirmièren. De medizinesche Beruff ass extrem verantwortlech a voller Stress, sou datt d'Dokteren méi vulnérabel sinn fir Drogenfallen wéi normal Leit, besonnesch wann Dir bedenkt datt se en oppenen Zougang zu Drogen hunn.
Wann en allgemengen allgemengen Dokter decidéiert meng Method fir seng Patienten anzesetzen, wier hie gescheit. De komplette Kurs vun der Behandlung erfuerdert op d'mannst véier Stonne Therapie, an et dauert ee Joer fir e Spezialist ze trainéieren. Organisatiounen wéi DRINKLINE, [ASH, a QUIT sinn Wohltätegkeete vu gutt gemengt Amateuren, meeschtens net perséinlech vertraut mat dësen Themen. Hir Empfehlungen kachen op déi gehackt Platituden, déi scho vergaange Feeler a Pannungen verursaacht hunn.
Trotzdem sinn ech zouversiichtlech datt AA Memberen déi an dëse Gruef waren genuch Erfahrung, Kompetenz, Motivatioun an Enthusiasmus hunn. Wann Dir déi néideg Informatioun zu hire Empfehlungen derbäigesat, bleift an e puer Joer Alkoholismus nëmmen am Schoulgeschichtscours.
Heescht dëst datt Easy Way net funktionnéiere kann ouni d'Ënnerstëtzung vun enger Organisatioun wéi AA? Nee, et geet net. D'Patienten kommen verzweiwelt an eis Klinik, iwwerzeegt datt si hir Sucht nëmmen no Woche, Méint oder souguer Joere vu Folter lass ginn. Déi meescht vun hinnen gleewen datt och mat enger erfollegräicher Léisung fir de Problem d'Vakanz net méi sou lëschteg wäert sinn, et gëtt näischt fir de Stress ze entlaaschten, a si mussen d'Versuchung fir de Rescht vun hirem Liewen kämpfen.
"Waart eng Sekonn! Waart. Ech hunn Alkohol fir iwwer 30 Joer mëssbraucht. Betruecht mech net als Narr. Et gëtt kee Wee datt ech a just véier Stonne geheelt ka ginn. "
Ech hunn ni gesot datt Dir a véier Stonne geheelt ka ginn. Ech hu gesot datt Äre Problem a véier Stonne geléist ka ginn. Hutt Dir gemierkt datt eng Zännwéi déi Iech e puer Woche geplot huet wonnerbar verschwënnt soubal Dir de Courage sammelt fir bei den Dokter ze goen? Dëst ass d '"Gesetz vun der Mannerheet. "
Hutt Dir opmierksam gemaach op den onglécklechen Ausdrock op d'Gesiichter vu Leit, déi an den Zänndokter kommen, a wéi si kaum e glécklecht Laachen zréckhalen, wa se den Zännstull verloossen? Zännwéi kann erliichtert ginn andeems Dir eng Fëllung plazéiert oder en Zänn ewechhuelt. D'Erhuelungsperiod no sou Péng kann méi laang daueren. D'Zännfleesch bleift fir e puer Deeg entzündegt. Awer onofhängeg vun der Entzündung, wann Dir den Dokterbüro verléisst, fillt Dir Iech glécklech, besonnesch wann dëst de leschte Besuch bei him ass.
Dëst gëllt fir all Problem, kierperlech oder geeschteg: Dir fillt e Stroum vu Kraaft a Vertrauen wann Dir d'Léisung kennt. Wat méi eescht de Problem ass, wat et méi laang dech gepëtzt huet, wat Dir méi iwwerzeegt sidd vun hirer Hoffnungslosegkeet, wat Dir Iech méi héich fillt wann Dir eng Léisung fannt.
"Awer wéi kann et eng einfach a séier Léisung fir sou laang a komplex Probleemer wéi Alkoholismus sinn? "
Stellt Iech vir datt Dir an enger Zell agespaart sidd mat enger Kombinatiounssperre. Dir kënnt Joeren verbréngen de Code ze wielen an net iwwerall ze kommen. Awer wann ech Iech de Code ginn, gitt Dir direkt, einfach a fir ëmmer fräi.
"Awer den Alkoholismus ass eppes anescht ganz. "
Den Alkoholismus ass genau dat, an den Einfachen Wee ass e Meeschterschlëssel fir Prisongsverstopfung.
Also ass dëst Buch nëmmen eng Annonce fir d'Klinike vum Allen Carr? Nee. Et bitt dee selwechte Kurs vun der Behandlung, an et eleng ass genuch. Kliniken an e Buch si verschidde Weeër fir déi selwecht Behandlung auszeféieren. De Virdeel vun der Klinik ass d'Fäegkeet Froen un en ausgebilten Therapeur ze stellen an kontrovers Themen mat him op der Plaz ze diskutéieren. Leider ass dëst net méiglech mat engem Buch.
Ären Dokter kann och soen ob Dir eppes wichteg verpasst hutt. Natierlech kann d'Buch dëst net maachen. Ech hunn uginn datt d'Behandlung direkt ass. Natierlech gëtt et en direkten Impakt nëmmen nom Ofschloss vum Cours. D'Behandlung an der Klinik enthält eng Sessioun déi véier Stonnen dauert. D'Healung mam Buch geet weider bis Dir et bis zum Enn liest. De Virdeel vum Buch ass datt Dir et an Ärer Fräizäit liest. Awer an der Praxis kann dëst en Nodeel sinn. Ech kréien dacks E -Maile mat sou Kommentarer:
"Meng Duechter huet Äert Buch virun dräi Joer fir mech kaaft. Ech hunn et viru zéng Deeg fäerdeg gelies. Wéi richteg hutt Dir! Et ass sou super fräi ze sinn. Firwat hunn ech dës dräi Joer verluer? "
Tatsächlech, firwat? Et gi vill Grënn firwat eng Persoun dëst Buch op kee Fall wäert ophuelen. An der Klinik wäert de Patient héchstwahrscheinlech duerch déi ganz Sessioun goen. Ech hu perséinlech méi wéi 25. 000 Leit behandelt, déi bei mech ëm Hëllef geruff hunn. Nëmmen ee Patient huet d'Sessioun verlooss well hire Mann hatt gefrot huet eis ze besichen.
Wéi vill Leit, haassen ech Handbicher an Instruktiounen, déi meescht si sou spannend ze liesen wéi d'Faarf dréchen kucken. Dofir hunn ech all Effort gemaach fir d'Buch lëschteg ze maachen. Hoffentlech hunn ech gutt genuch gemaach fir datt Dir et bis zum Schluss gelies hutt, well dëst Buch garantéiert datt Dir Ären Alkoholproblem eleng iwwerwanne wäert.
Am Prinzip kann Äre Problem als geléist ugesi ginn soubal Dir d'Informatioun hei assimiléiert. Fir dëst ze maachen, musst Dir e frëschen an nüchternen Kapp hunn sou datt et einfach ass fir Iech op d'Aufgab ze konzentréieren. E puer Leit liesen e Buch an engem Sëtz, awer ech géif net empfeelen dat ze maachen.
Ech hu scho gesot datt d'Heelung garantéiert ass. An der Klinik, am Fall vun engem Versoen, gi mir d'Suen un de Patient zréck (Dir fannt Informatioun doriwwer um Enn vum Buch). Et deet mir leed, ech kann net verspriechen, Är Suen zréckzeginn, wann Dir d'Buch kaaft. Dir frot Iech ouni Zweiwel firwat Feeler geschéien an ob Dir ee vun dëse Feeler gëtt. Gléck oder Versoen huet näischt domat ze dinn.
Eng Kur ass fir all Persoun garantéiert, virausgesat datt all d'Regele gefollegt ginn. Nodeems Dir all d'Instruktioune gefollegt hutt, wäert hien fäeg sinn vun Alkoholsucht onheemlech einfach lass ze ginn. Vill Leit maachen et mat Freed. Elo denkt Dir vläicht:
"Hei ass eppes falsch. Wahrscheinlech gesi Är Regele sou aus: maacht e feierlechen Eed datt Dir ni méi Alkohol wäert beréieren, sidd trei un dës Eed, a soubal Dir d'Versuchung fillt, sot zu Iech selwer: "Wéi wonnerbar et ass fräi ze sinn! " "
Am Prinzip, wann Dir dës einfach Instruktioun befollegt, wäert et Iech definitiv hëllefen Iech selwer a Kontroll ze halen. Awer ech bezweifelen datt et Äert Liewen méi glécklech mécht. Plus, mir wäerte net sou vill positiv Bewäertunge kréien a méi wéi 90 Prozent Leeschtung erreechen wann d'Method dat alles ass. Dir denkt elo vläicht:
"Verstinn. De Fang ass datt d'Reegele sou komplex sinn datt nëmmen den Einstein se kann verfollegen, an den Allen Carr wäert mech beschëllegen ze domm ze sinn fir seng Method richteg ze verstoen an erfollegräich anzesetzen. "
Näischt wéi dëst. Wann Dir intelligent genuch war fir dëst Buch ze liesen, musst Dir intelligent genuch sinn fir Erfolleg ze hunn. Denkt un all Regel als Nummer op enger Kombinatiounssperre. Verpasst oder vermëscht eng Nummer, an de Schloss wäert net opmaachen.
Also déi éischt Regel:
Follegt all d'Regelen.
Denkt drun, iwwer 90 Prozent vun de Patienten, déi eis Klinik besichen, ophalen ze drénken. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt se wärend der Sessioun all déi virgeschriwwe Regele verfollegen. Dir sollt op déiselwecht Manéier handelen wärend Dir e Buch liest. Ech hu scho gesot datt ech Instruktiounen an Handbücher haassen; wann Dir se och net gär hutt, da sinn ech frou ze mellen datt et nëmmen siwe Regele sinn am Ganzen, a si sinn op de folgende Säiten opgezielt.
Déi zweet Regel seet:
Sief gedelleg.
Wann ech soen "geduldig sinn", mengen ech datt Dir net op déi nächst Sektioune vum Buch gitt ouni all dat viregt Material ze liesen. Behandelt d'Buch wéi en Detektiv. Tatsächlech ass dëst en Detektiv. D'Drogefall ass dee gréisste Bedruch an der mënschlecher Geschicht. An de Wierder vum Abraham Lincoln:
"Dir kënnt all d'Leit fir eng Zäit täuschen, oder Dir kënnt e puer Leit déi ganzen Zäit täuschen, awer Dir kënnt net all Leit déi ganzen Zäit täuschen! "
Dëst ass wat iwwer Drogesucht gesot ka ginn bis ech den Einfache Wee entdeckt hunn. Dëst heescht net datt jidderee süchteg gouf, awer all dës Zäit ware Leit an der Gefangenschaft vun Illusiounen. Wéi all Bedruch, kann en Drogen e grausame Witz spillen och mat engem Intellektuell. Awer opgedeckt Täuschung ass net fäeg och eng schwaach-minded Persoun ze fuddelen.
Am Géigesaz zu anere Detektivgeschichten huet dëst Buch en anert Enn. Fir e puer kann et liesen traureg, och tragesch ausgesinn. Awer fir déi meescht ass dëst dat glécklecht Enn an hirem Liewen. De Choix ass Är. Fir e glécklecht Enn, braucht Dir just all d'Regelen ze verfollegen. Déi drëtt Regel seet:
Fänkt un a gudder Stëmmung ze liesen.
Wéi kënnt Dir dëst maache wann Dir ee vun deenen sidd, déi gleewen datt Alkoholabhängegkeet am Prinzip onheelbar ass, fir net ze schwätzen vun einfache Behandlungen? Wichteg ass dëst eng Fro vun der Primat vum Poulet oder vum Ee. Wann Dir an der Zäit no vir kënnt reesen a fir eng zweet Erfahrung d'Elastizitéit, déi no dësem Buch gelies gëtt, kënnt Är Stëmmung net anescht sinn.
Et ass wéi ze léieren an d'Waasser ze sprangen. D'Tiefe vum Pool ass 2, 5 Meter, awer et schéngt datt den Ënnerhalt net méi wéi en halleft Meter ass. De Brett op deen Dir steet ass nëmmen 50 Zentimeter iwwer dem Waasser, awer Dir kritt d'Gefill datt alles 2, 5 Meter ënner Iech ass. Dir hutt keen Zweiwel datt Dir Äre Kapp zerstéiert, an trotz dem Trainer seng Efforten a Sécherheetsversécherunge musst Dir all Äre Courage sammelen fir ze entscheeden ze sprangen.
De Gedanke fir vun der Drunkenheet lass ze ginn schéngt heiansdo eng Persoun ze hunn déi schonn e puer erfollegräich Versich gemaach huet, net manner erschreckend. Dir kënnt d'Sensatioun vun engem Ufänger Taucher erliewen ier Dir spréngt. Awer Dir sidd keen Taucher. Dir sidd an enger vill méi beneideger Positioun fir alles ze gewannen ouni eppes ze verléieren. Dat Schlëmmst wat ka geschéien ass Versoen. An dësem Fall wäert Är Situatioun net méi schlëmm ginn wéi déi mat där Dir ugefaang hutt. Follegt d'Regelen an Dir wäert gutt sinn.
E puer Leit mengen den Einfache Wee ass e positivt Denken ze trainéieren. Dir kennt Iech selwer: wann Dir un d'Zil gleeft, wäert Dir et erreechen. Dëst ass net onbedéngt de Fall. Ech hunn ëmmer positiv geduecht, awer dat huet mir net gehollef aus der Drogefall ze flüchten, sou wéi et mir net géif hëllefen eng Prisongszell ze vermeiden. Trotzdem erhéicht de positiven Denken Är Chancen op Erfolleg staark, an déi entgéintgesate Positioun ass bal veruerteelt. Also liest déi véiert Regel:
Denkt positiv.
Loosst eis all pessimistesch Gedanken ofginn. Et mécht kee Sënn onglécklech an entzunn ze fillen. Dir musst eppes onheemlech fannen, eppes wat anerer als onméiglech ugesinn - eng dauerhaft Kur fir den Alkoholismus. Behandelt Är Rees duerch dëst Buch als déi spannend Beméiung déi et wierklech ass. Stellt Iech vir wéi stolz Är Frënn a Famill sinn.
De Virdeel vun der Easy Method ass datt Dir wärend der Behandlung weider drénke kënnt. Et kléngt wahrscheinlech onheemlech, awer ech verspriechen Iech datt alles lues a lues kloer gëtt. Also Är fënneft Regel liest:
Stop net drénken oder reduzéiert Alkohol bis Dir d'Buch gelies hutt.
Et gëtt eng Ausnahm op dës Regel. Wann Dir an der Reha sidd oder méi wéi engem Dag Alkohol ofgehale hutt, probéiert Iech selwer sou vill wéi méiglech ënner Kontroll ze halen. Sechster Regel:
Liest dëst Buch nëmmen op engem nüchternen Kapp.
Déi lescht, siwente Regel ass déi schwéierst ze verfollegen:
Sidd objektiv an op fir nei Iddien.